UNE COACH PARENTALE DANS VOTRE POCHE, POUR VOUS AIDER À TRAVERSER LE QUOTIDIEN AVEC PLUS DE PLAISIR ET MOINS DE STRESS.
🌱 Chaque semaine, recevez 3 messages courts, inspirants et concrets pour souffler, relativiser et vous sentir plus calme et confiant.e avec vos enfants.
💌 Chaque vendredi, recevez des réponses personnalisées à toutes les questions que vous vous posez concernant votre quotidien de parent pour vous sentir soutenu.e et moins seul.e.
Votre enfant explose tous les soirs et vous ne savez plus quoi faire.
Vous répétez 20 fois les mêmes choses en ayant l’impression que personne n’écoute.
Vous avez la sensation de perdre le lien avec votre ado et ça vous angoisse.
Votre enfant s’oppose à tout depuis l’arrivée du petit dernier, alors que vous avez déjà l’impression de faire le maximum.
Les départs du matin prennent 20 minutes juste pour mettre les chaussures, le manteau et le bonnet et vous n'en pouvez plus.
Votre enfant ment, boude, tape, se relève dix fois après le coucher, refuse de s’habiller ou semble chercher le conflit en permanence.
Vous culpabilisez de trop crier mais vous n'arrivez plus à faire autrement.
Des réponses trop générales.
Des conseils qui se contredisent.
Des contenus qu’on oublie deux minutes après les avoir lus.
Des injonctions qui donnent l’impression qu’on devrait toujours faire plus et mieux.
Des formations qu’on commence avec plein de bonnes intentions mais qu’on ne finit jamais.
Nous sommes une génération de parents ultra connectée, ultra informée et... ultra sous pression !
✨ Alors bienvenue dans votre petit espace cosy de poche. ✨
Ici, pas de scroll infini, pas d'injonction à la perfection, pas de culpabilisation ni de promesse de vie de famille parfaite.
Dans le Club, vous venez retrouver un peu de calme.
Un peu de recul.
Un peu de confiance.
Un peu de douceur envers vos enfants.
Un peu de compassion envers vous-même.
💌 des rappels réguliers pour souffler et se recentrer
Chaque lundi, mercredi et vendredi, vous recevez un message inédit qui se lit en 2 minutes et qui fait réfléchir, qui inspire et réconforte.
Des messages courts, humains, directement dans votre poche, sans que vous ayez besoin d’ouvrir une plateforme, de vous connecter à un espace membre ou de suivre une formation.
C'est une petite bulle de douceur au milieu du quotidien.
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💬 des réponses à vos questions de parents pour ne plus tourner en rond
Chaque vendredi, je réponds de façon personnalisée à toutes les questions que vous me posez sur les situations qui coincent dans votre quotidien. Je prends le temps de répondre avec nuance, humanité et concret, comme je le faisais à l'époque où je proposais des coachings, pour vous aider à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue, à voir ce que vous faites déjà bien et à trouver des pistes.
Vous n’avancez plus seul.e avec vos doutes.
✨ AVOIR LE CLUB DANS SA POCHE, C'EST AVANCER AVEC PLUS DE CONFIANCE ET MOINS DE STRESS DANS LE TUMULTE DE LA VIE DE PARENT.✨
COMBIEN ÇA COÛTE ?
Vous pouvez tester le Club pendant 14 jours en toute tranquillité.
Si le Club ne vous plaît pas, vous avez 2 semaines pour m'écrire et je vous rembourse votre abonnement.
Au fait, je m'appelle Anaïs.
J’ai été enseignante à l’école primaire à Genève pendant dix ans. Je suis coach familiale certifiée et maman de deux enfants.
Je connais les débordements, les doutes, les couchers qui s’éternisent, les matins où tout le monde finit par s’énerver, les disputes entre enfants, la culpabilité qui frappe, les moments où on est tout sauf le parent qu'on voudrait être.
Je sais que ce quotidien parfois trop intense nous manquera plus que tout un jour.
Alors chaque semaine, je passe des heures à rédiger les messages du Club.
Je fais des liens entre a théorie et la vraie vie.
J’essaie de nous faire revenir à l’essentiel.
Sans jamais faire culpabiliser.
Sans donner de leçon.
Sans promettre une parentalité parfaite.
Avec mon cœur, mes tripes, mes connaissances et toute ma compassion.
Le Petite Pousse Club peut vous aider à :
🌱 Retrouver du recul quand vous êtes pris.e dans le tourbillon du quotidien.
🌱 Comprendre ce qui peut se jouer derrière certains comportements de votre enfant.
🌱 Poser un cadre avec plus de clarté et moins de culpabilité.
🌱 Vous sentir moins seul.e dans vos doutes et vos questions.
🌱 Recevoir des pistes concrètes sans vous sentir jugé.e.
🌱 Vous rappeler que vous n’avez pas besoin d’être parfait.e pour être un bon parent.
🌱 Traverser les moments difficiles avec un peu plus de calme, de confiance et de douceur.
🌱 Retrouver du plaisir dans votre relation avec votre enfant.
🌱 Faire équipe avec vous-même au lieu de vous parler comme si vous étiez votre pire ennemi.e.
Le Club fonctionne comme des petits post-it glissés dans votre quotidien.
On ne lit pas un message en se disant : “À partir d’aujourd’hui, je vais tout changer.”
On le lit et ça plante une petite graine.
Puis, un jour, on se surprend à réagir un tout petit peu différemment.
À respirer avant de répondre.
À poser une limite avec un peu moins de doute.
À comprendre que la crise de notre enfant n’est pas forcément un échec.
À se parler avec un peu plus de douceur après avoir crié.
À se sentir moins seul.e.
Et c’est comme ça qu’on avance.
En faisant un petit pas après l’autre.
Vous pouvez tester le Club pendant 14 jours en toute tranquillité.
Si le Club ne vous plaît pas, vous avez 2 semaines pour m'écrire et je vous rembourse votre abonnement.
Le Petite Pousse Club est fait pour vous si…
Vous avez envie d’avancer dans votre parentalité sans vous rajouter une charge mentale énorme.
Vous aimez les contenus courts, simples, incarnés, que vous pouvez lire dans le quotidien.
Vous avez parfois l’impression de savoir plein de choses, mais de ne plus réussir à les appliquer quand la fatigue, le stress ou les cris prennent toute la place.
Vous cherchez une approche douce, réaliste, nuancée, sans culpabilisation.
Vous avez besoin de vous sentir moins seul.e avec vos questions de parent.
Vous voulez recevoir régulièrement des rappels qui vous aident à revenir au calme, au lien et à la confiance.
Vous aimez l’idée de pouvoir poser vos questions à une coach parentale chaque vendredi.
QUESTIONS FREQUENTES :
Chaque message se lit en 2 minutes environ. Je sais qu'on a tout.e.s des quotidiens à mille à l'heure.
Non.
Le Club n’est pas une formation à suivre dans l’ordre.
Vous pouvez lire les messages quand vous les recevez ou les garder pour plus tard.
Il n’y a aucun retard à rattraper.
Dans le groupe principal, non. Il est conçu pour être simple et silencieux : je suis la seule à publier des messages, et chaque membre peut réagir avec un emoji ou un commentaire s'il ou elle en a envie, mais ça ne génère pas de notifications.
Si vous rejoignez le sous-groupe "Questions", vous pouvez écrire un message pour déposer votre problématique ou vos suggestions. Chaque vendredi, je suis la seule à répondre aux messages de ce sous-groupe.
Vous pouvez aussi rejoindre ce sous-groupe juste pour voir les messages de autres parents et mes réponses (ça aide souvent à réfléchir à nos propres situations du quotidien et à se sentir moins seul.e.s !)
Oui. Toutes. Et je réponds de façon totalement personnalisée à chacune. Voici un exemple :
QUESTION : Bonjour,
Ma N2 6 ans est en opposition avec moi surtout et avec son papa aussi mais moins. Certes elle vient d’avoir un petit frère (5mois) mais on prend du temps, on fait des sorties (papa avec les deux grandes), des jeux de société (elle et moi seules ou elle sa sœur et moi), je prends le temps le soir de la coucher quand son frère dort. Et pour autant par moment elle ne fait rien de ce que je demande et même tout l’inverse si je dis là j’ai vraiment besoin (et que je dois coucher son frère par exemple). Elle voudrait plus de temps et d’attention. Je pense vraiment qu’on est au maximum de ce qu’on peut. Elle adore son frère par ailleurs avec lui elle est cool.
Merci d’avance pour quelques astuces 😊
REPONSE : Coucou !
Merci pour ton message et ta confiance. 🙌
Avant tout, en te lisant je me dis que wouaw : tu as accouché il y a 5 mois et regarde tout ce que vous avez déjà mis en place !
J’espère que tu t’en rends compte et que même si tout ne se passe pas exactement comme tu le voudrais, tu t’offres une grande dose d’amour et d’admiration pour toute l’attention et l’intention que tu infuses au quotidien pour nourrir le lien, préserver la place de chacun.e et offrir des moments de qualité à tes enfants. 🥹
Je n’apprends rien à personne en disant que l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite soeur, même quand ils aiment très fort, peut venir secouer énormément de choses chez nos ainés.
Ils peuvent adorer ce nouveau membre de la famille et EN MEME TEMPS vivre très mal ce que sa présence vient changer.
Je trouve d’ailleurs ton observation hyper fine : on peut effectivement imaginer que les oppositions sont liées au besoin d’attention et de temps de ta fille.
Du coup, si on part de là, je pense à 3 choses :
1) Dans les moments d’oppositions, tenter de traduire le comportement dans votre fille dans votre tête, pour adoucir un peu le regard que vous portez sur elle.
Du genre : “Ok, là elle s’oppose, ne fait rien de ce que je demande et c’est hyper relou, mais si je traduis ça donnerait “J’aimerais tellement passer du temps avec vous mes parents chéris, vous me manquez !”
(évidemment, comme souvent, c’est bien plus facile à comprendre qu’à vraiment mettre en place, mais avoir ça dans un coin de la tête peut peut-être aider un bout).
2) Quand elle est dans l’opposition, garder la limite, avec un message le plus simple et clair possible, pour ne pas rentrer dans une lutte de pouvoir qui viendrait justement mettre à mal la relation alors qu’au fond c’est cette relation qui en est l’enjeu.
Ça pourrait donner : « Je vois que c’est très difficile pour toi, là. Moi, j’ai besoin d’aller coucher ton frère maintenant. Je te donne ta boîte à histoires et je te retrouve dans 10 minutes. » (Selon ce que vous avez convenu qu’elle avait à faire. Et si elle ne le fait pas, revenir encore et encore à la règle en l’accompagnant et en essayant de ne pas s’énerver - comme je le disais dans le message pour Jen la semaine passée).
3) Et un truc qu’on oublie je trouve assez souvent, c’est de nommer ce qu’il se passe - pour nos enfants et pour nous - “Arf, j’aimerais tellement pouvoir me démultiplier, pour pouvoir coucher ton frère, te lire une histoire, me prendre un bain, manger avec mes copines, discuter avec papa et jouer avec ta soeur !” “Oh la la, j’aimerais tellement pouvoir avoir plus de temps dans une journée !” “Ça me manque de passer du temps avec toi !” / “Même si tu adores ton frère, parfois tu aimerais qu’il prenne moins de temps à papa et moi !” “Arf, pas facile de vouloir les bras de papa et maman et qu’ils soient déjà pris…”
Ça peut aussi être moins de verbalisation et plus de regards compatissant ou de petits “Hmmmm, pas facile” - certaines enfants (et adultes) détestent qu’on mette trop de mots sur ce qu’ils vivent. On peut d’ailleurs passer par des livres, des dessins animés ou des petites mises en scènes pour que l’enfant puisse se sentir compris sans que l’explication soit trop “frontale”.
Et puis je me dois de finir avec le conseil le plus relou de ce message : parfois, on peut faire “tout juste” et ne pas pouvoir enlever le manque, la frustration ou la jalousie que nos enfants ressentent.
Tu le dis toi-même : vous êtes au max. Vous êtes au max, quoi ! Donc le but, c’est surtout que votre fille puisse traverser cette période pas toute simple avec des parents qui lui montrent de la compassion avec ce qu’elle vit et qui restent en lien malgré tout. C’est déjà énorme, mine de rien. ❤️
Voilà ce à quoi je pense là maintenant, en espérant que ces pistes pourront aider.
Courage courage en tout cas, accueillir un nouvel enfant est un événement magique et à la fois extrêmement épuisant.
Prends soin de toi aussi (au moins dans la façon dont tu te parles, par exemple), c’est important de continuer à faire équipe avec soi-même et s’apporter une extra dose de douceur dans ce moments-là, parce qu’on peut vite s’oublier un peu en chemin. ✨
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Les messages sont conçus pour parler à tous les parents, quelque soit l’âge de leur(s) enfant(s).
Le Club parle de situations que beaucoup de parents traversent, avec des enfants d’âges différents : colères, coopération, limites, fratrie, culpabilité, écrans, couchers, matins difficiles, émotions, lien…
Ils permettent de prendre du recul au-delà d’un âge précis.
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